元宵佳节吃汤圆是由来已久的传统，然而对于正处在坐月子期间的妈妈们来说，坐月子期间可以吃汤圆吗?产后妈妈吃汤圆会不会对健康不利呢？下面我们就一起来寻找答案。
女性坐月子可以吃汤圆，但不要多吃，因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连，进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味。
坐月子能吃汤圆吗?如果是剖腹产，建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，对产后恢复有一定影响。
还有坐月子的时候吃汤圆要少放点糖。坐月子不是要喝红糖水吗，吃汤圆的时候放红糖，既不变味还能进补，一举两得。
相信，在看了上面的介绍之后，妈妈们应该清楚了，在坐月子期间是可以吃汤圆的，但是在吃的时候一定不要多吃，要适可而止。
小编在此给大家带来几种别样的元宵的做法！
![]()
1. 准备好橙汁、椰汁、芒果汁、猕猴桃汁、小番茄汁、葡萄汁等等，越多彩越好。
3. 准备好糯米粉，加入其中一种榨好的果汁…（每一种不同颜色的果蔬汁都要分开和面的）。然后用筷子搅拌成颗粒状。揉成面团。7. 准备好红糖馅料（馅料可以选择自己喜欢的），开始包汤圆。2. 将火龙果酱和牛奶分别加入糯米粉中（火龙果酱和牛奶中加入适量的牛奶糖）。除了以上两种水果汤圆外，还有哪些非常好看的做出来可以发朋友圈SHOW一下的汤圆呢？
传统的元宵煮法：
1．轻轻捏：下锅前，用手轻捏元宵，使其略有裂痕，这样煮出来的元宵，里外易熟，软滑可口。
2．开水下：要用旺火将水烧开，然后将元宵下锅，用勺背轻轻推开，让元宵旋转几下，就不粘锅底。
3．文火煮：元宵入锅煮至浮起后，要迅速改用文火，此时若还用旺火煮，元宵不断翻滚就会破裂。若元宵不断翻动，受热不均匀，也易外熟内硬不好吃。
4．点冷水：元宵入锅后，每开一次应点入适量的冷水，使之保持似滚非滚的状态，开两三次后，再煮一会儿，即可捞出食用。这样煮出的元宵质软不硬，香甜可口。
5．勤换汤：元宵煮过两三锅后，汤变稠，大大束缚了水分子的活动，应换水再煮。不然的话，就会熟得慢，易夹生。
订 阅 月 嫂
友情链接