#头发那点事儿# 再发一次响应@薯队长 麦麦目前最爱的洗发水。
麦麦爱长发，对于洗发水属于神农尝白草，最后发现了这款很适合自己得洗发水。如果你还在纠结发根油，发梢干燥的问题，这瓶洗发水可以帮到你。
scalp d里有很好的人参精华，他颠覆传统的洗头概念，与其说洗头，不如滋养发根让每一寸新长出来的头发都精神饱满营养丰富[萌] 这就是scalp d的理念。尤其对于长发这款洗头膏真的很有效。麦麦的头发烫过染过，长度到腰，但是都没有分叉哟[嘿嘿][嘿嘿] 洗发水的味道是玫瑰味得，更让每一次洗头都变成了享受。如果你还在解决的头发问题不如试试看[萌] 每个人发质不同，麦麦意见仅供参考?
麦麦已经空了几瓶了，目前美国就只能ebay直接从日本买，每次收到都要一个月，所以麦麦屯了点货[嘿嘿] 另外，这个洗发水分男士和女士，因为男女油脂分泌很不同！麦麦这款是女士得[萌]
#麦麦瑜伽# 今天这个是camel pose，为full camel 和wheel 做准备。跪在垫子最前端，双膝分开与肩同宽，脚背可以和膝盖同宽也可以向里靠近。面向前将双手撑在背后hip上，好像你叉牛仔裤口袋一样[萌] 然后吸气向上延伸呼气向后弯腰，⚠?头颈自然下垂?不然脖子肌肉容易拉伤！ 在头颈自然下垂的情况下，如果你可以看见你的后半段垫子，腰部感觉很好，这时你可以将手自然放下撑在脚后跟上，如果还不能看到后面的垫子，那就继续放在hip上支撑你的腰部[萌] ➡️当你双手撑在脚跟上了，可以将大腿和hips整个向前推，记得呼吸，直到大腿与地面垂直☺ 这个动作对于每天猫腰看电脑的上班族拉拉后腰非常有用，试试看[萌]做完后整个筋骨都很舒服呢?
今天腹肌练习：
100 个仰卧起坐
150 个自行车
58 个平躺抬腿
90 个俯卧撑
加油，就还有一周啦，6月腹肌挑战就结束了????
?#麦麦私物分享#?
?#请叫我女王#?
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