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视频丨吃汤圆?烧腊?饺子?来说说冬至你家吃什么!

2021-10-18 18:14:31






今日冬至

天文学意义上的

冬天真正来临


所谓“冬至进补”


羊肉 牛肉 萝卜便成了此时的进补佳品

冬至是养生的大好时机

主要是因为“气始于冬至”

生命活动开始由衰转盛,由静转动

此时科学养生有助于

保证旺盛的精力而防早衰

达到延年益寿的目的

所以各地在冬至时有不同的风俗

冬至经过数千年发展

形成了独特的节令食文化

北方多数地方有冬至吃饺子的习俗

云南,冬至有吃糍粑的习俗

广东人冬至吃烧腊,有“加菜”吃冬至肉的风俗

上海人在冬至这一天习惯吃汤圆

杭州人冬至吃年糕,年年长高,图个吉利

四川却是冬至吃羊肉汤,补身体御风寒

厦门人冬至吃姜母鸭

湖南湖北一带,在冬至那一天一定要吃上赤豆糯米饭

这么多好吃的 有没有流口水呀

冬季小伙伴们更注重滋补 养生

是因为天气寒冷 身体容易出现不适症状

想通过补充营养 来提高身体抵抗力

增强机体代谢 维护身体健康

据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版,猪肉(瘦)每100克含维生素B1 0.54mg,鸡蛋每100克含维生素B2 0.27mg,榛子(熟)每100克含维生素B6 0.6mg。

看完数据小编觉得 之前的大鱼大肉可能白吃了

吃的太多消化不掉 又担心营养补充的不够全面

所以 营养补充需要点小方法

特别是不爱运动又想吃很多来御寒的季节哟

自然在线维生素B族片

让维生素B家族成员聚集起来

身体代谢当然也好起来喽



B族维生素的作用各不相同

主要以辅酶的形式参与体内多种物质代谢过程,协同合作,同时作用,效果更高。

【维生素B1 】

有助于人体感知,并使脑功能发挥到最佳状态。帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响。

【维生素B2】

参与体内生物验货与能量生成,维持机体代谢需要,缺乏维生素B2表现为眼、口腔和皮肤炎症反应。

【维生素B6】

帮助脑和免疫系统发挥正常的生理机能,可以活化体内的许多种酶。

 科学配比 吸收率更高

根据中国人的饮食习惯和体质特征进行合理化分析,符合国人的需要,科学含量,满足身体每日所需。



小伙伴儿们 你的家乡是哪里

冬至你们的习俗是吃什么食物呢

欢迎在文章下方的“写留言”与我们分享

让我们一起感受不同的习俗多样的美味




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