真正的女神,永远不会放弃学习

总是有朋友问小碗，听力到底怎么提高啊？从小学英语，做题没问题，但是一到听力就傻眼。下过不少听力材料，但往往听了两天就放弃了。

其实提高听力很简单，记住一个词就够了。

 

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起源

exposure起源于15世纪，最开始是动词形式expose，意思是"to leave without shelter or defence"（没有任何遮蔽或保护），也就是“暴露在...之下”。

1839年，随着摄影技术的发展，exposure有了“曝光”的含义。

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用法

the exposure to sth.  暴露在...之下，接触...

Children's exposure to violence on television leads to many problems in society. （孩子们在电视上看了太多暴力内容，这导致了很多社会问题。）

Enough exposure to English is necessary for English learning. （要想学习英语，一定要对英语有足够的接触。）

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听力Q&A

在这一部分，小碗会回答大家最常问的几个问题：

1. 听力一直上不去，是不是成年人学英语注定很困难啊？

2. 我该选择什么样的听力材料？

3. 看美剧提高听力有用吗？不爱看美剧怎么办？

4. 有了听力材料，具体应该怎么听？
   

   
   

Q1: 听力一直上不去，是不是成年人学英语注定很困难啊？

很多人觉得，只有小孩儿可以迅速掌握一门语言，人长大了之后这个神奇的功能就自动消失了。但是我们想一想，小孩儿学语言和我们学语言，有什么不同？

小孩儿学语言时，全天都会有大量的language exposure。大人们每天会和小孩儿说话，也会互相交流，因此小孩儿每天都处于大量语言exposure之下。

而大人学语言，每天能花1小时听听力就很不错了。即使是身在异国，也很可能只和中国人接触，而且平时忙于生活和工作，the exposure to language其实非常少。

其实，小孩儿和大人学语言快慢不同，仅仅在于different amount of language exposure。

因此，你要知道两件事：第一，你完全有能力和孩子一样学会一门语言。第二，如果你想学会一门语言，尤其是提高听力，最最最重要就是重视language exposure。

不管你在网上搜了多少学习方法，如果三天打鱼两天晒网，而不注重坚持去听英语，都是没用的。就好像我们减肥，你坚持了三天不吃晚饭就想瘦十斤吗？想要成为更好的人，从来没有捷径，必须勇敢走出自己的舒适圈，并且坚持走下去。

Q2: 我该选择什么样的听力材料?

现在你知道了，要想提高听力，必须先有大量language exposure。那么，你需要听什么样的内容呢？拿来美剧和新闻，不管三七二十一上来就听，极有可能因为听不懂而失去信心。

选择什么样的听力材料？语言教学领域有一个及其重要的概念，这几乎是任何一位科班出身的英语老师都知道的概念：comprehensible input（可理解的输入）。

听力材料的难度可以大致分为三层：当下英语水平的难度→大概能理解的难度→过于挑战的难度。你需要选择哪个难度的听力材料呢？答案就是第二个，大致可以理解（comprehensible），但是不能完全听懂。

小碗学习粤语就是如此，多和说粤语的同学交流，勇敢去听粤语讲座，一开始可能会有一点点难度，但是坚持下去，奇迹就会出现。

那么具体有哪些听力材料可以选择呢？请接着往下看。

Q3：通过看美剧提高听力有用吗？

没人能简单粗暴地回答“有用”或者“没用”。首先你要明确自己为什么要提高听力。工作场合和日常交流所需要的exposure可不太一样哦。

下面小碗就来推荐一些超级棒的听力材料，不爱看美剧就看它们吧。

【考试及工作需要】

【BBC 6 minute English】（在“一碗单词”后台回复【听力】即可获得网址哦！） 

BBC六分钟英语是小碗最喜欢的听力材料。一是因为它难度适中，适合大多数有一定英语基础的中国学生。二是它只有6分钟，不会花太多时间。三是它的内容有趣，不单单是新闻，有很多有意思的话题。四是因为它可以免费下载听力音频及文字稿，并且还提供生词解释。

【CNN student news】（在“一碗单词”后台回复【听力】即可获得网址哦！） 

CNN学生新闻也非常棒，送给喜欢美音的你。它和BBC6分钟英语一样难度适中，而且是视频形式，可以手动添加或关闭字幕，适合一句一句精听。

如果你觉得上面的材料对你来说有难度，可以听VOA慢速英语，网上的资源很多。

【日常交流】

如果你只想学会日常交流，那就来撸美剧吧。很多人都推荐《老友记》，但是如果你想学会表达发短信、流行语、排队买最新iPad等等内容，《老友记》可能不是最好的选择哦，毕竟它已经二十多年了。《生活大爆炸》里面太多术语，也不太适合练听力。在这里重点推一部美剧：《摩登家庭》。

这部情景喜剧有多厉害？它曾经拿下多少个大奖就不说了，要知道米国前总统奥巴马说，这是他们全家最喜欢的美剧。它轻松幽默，有笑点有泪点，可以了解美国文化，可以接触最新的语言。

如果你想要再难一点，推荐《傲骨贤妻》和《纸牌屋》，成年人变幻莫测波诡云谲的世界才有意思。一部律政剧，，让你学会更加复杂而精致的语言。

Q4：有了听力材料，具体应该怎么听？

听力可以分为泛听和精听。如果你工作太忙，可以先泛听，可以在刷牙洗脸时放着听力，要记住language exposure越多越好。

精听则需要这样听：

第一遍：听大意。第一遍不需要把每个字都听懂，理解材料大致意思就好。

第二遍：标重点。之前那一遍听不懂的地方要记清楚，在第二遍再听试试。

第三遍：逐字听。这一遍听才可以看文字稿。对着文字一个单词一个单词地听，找出之前没听懂的地方，看看是因为单词不理解还是因为有语音现象不知道。这一遍还需要查出来不认识的单词，记在一个小本上。

第四遍：脱稿听。扫清一切障碍之后，把文字稿合上，看看是不是已经可以听懂了。

第五遍：跟读。已经可以听懂之后，试着跟读。听力说一句，你跟着模仿一句，这样还可以练习口语。如果你还有时间，可以试着听写。

这5遍不是绝对的，如果材料略简单，三遍也可以；材料略难，10遍也OK。精听最终的目标是，能把材料中的每一个词都听得清清楚楚。

总之，想要学好英语，从来没有捷径，必须勇敢走出自己的舒适圈，并且坚持走下去。练习听力的第一步就是要勇敢听，坚持听，获得足够的language exposure。

不要拖延，从此刻开始，做最好的自己！

单词发音：

（别忘了，在“一碗单词”后台回复【听力】即可获得听力材料网址哦！） 

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