大家好又见面了，今天跟大家聊一聊演员的自我修养吧！！！
我想大家应该忘不了在周星驰的经典电影《喜剧之王》里，周星驰在睡觉之前看的那本书-----《演员的自我修养》。电影中的周星驰作为一个跑龙套的，即便演个死人很多时候都没有有机会，在生活如此失意的情况下，仍然学习这本《演员的自我修养》，这其中巨大的反差效果应该逗乐了不少人。
因为是喜剧片，很多人会认为，这本书只是一个道具，是为了增加喜剧效果。其实不然，这本书不仅确实存在，而且在表演艺术体系上占有非常高的地位呢。各位不要不信，继续往下看就知道了。
《演员的自我修养》是前苏联艺术家斯坦尼斯拉夫斯基的代表作（这人名字太长，后面简称“斯氏”），书里所阐述的理论和思想被世界公认为“三大表演体系”之一，怎么样，现在知道它有多么强无敌了吧，它核心思想对现代的表演艺术都产生着深远的影响。目前又再出新版了呢。
斯氏表演法的核心就是“体验”，在演员表演时，通过感同身受和情感共鸣，使得身体自发的表达出戏剧中的角色。在斯氏体系中，共有三个层次：
第一种是不会演戏，不知道怎么才是正确的举动，表现的也十分不自然。我们普通人就是这样，好不容易撒个谎，还被立马识破了，泪奔~~
第二种也是国内大多数演员所在的层次，外在的神态已经被揣摩的非常准确了，比如思索就做皱眉状；悲痛就大哭大喊，捶胸顿足。但这只是形似而神不似，看起来并没有灵魂，有时反而觉得有点作。下图《甄嬛传》里的这个表情大家都熟悉，这么悲痛的画面我怎么看出了喜剧效果呢？
第三种层次是真正的演员，通过体验与共情，自发的表演出应该有的神态与动作。如在《喜剧之王》中，周星驰教如何扮演纯情学生，指导了两点：第一，努力回忆自己初恋时的感受，想象对方是自己的初恋；第二，眼睛里要有泪花。通过这种感同身受的体验，从而一秒钟从变纯情学生，立马抓住了土老板的心。
第三层次，就是演员要努力达到的目标。如何达成这个目标，书中也列举了很多方法论，来教我们如何成为一名出色的演员。
我们来设置一个情景，比如你是一个屌丝，如何在金钱不足的情况下，冒充富二代泡女神。
要冒充富二代，你必须要学习富二代的言行举止是什么样的。
第一，要学习各种各样的奢侈品，第一，你要学习女性用的奢侈品，LV、古驰、香奈儿等所有的款式、年份你都要了解；第二，你要学习跑车、名表、游艇等男用奢侈品，这些’必须信手拈来，牢牢掌握，否则遇到个懂行的，你就露馅了。
第二，尽管你是屌丝，也要破费在淘宝上买来高仿的名表、名装和名片。名片上大可以写上某某集团董事长、某某国际公司集团总裁。
第三，你的地域普通话要标准。如果你的名片上是大陆的，最好是北京口音的；如果是港澳台的，你必须学一些粤语口音；如果是国外的，飚两句英语是必须要的。要让妹子听不懂才行，不然你飚了两句粤语，正巧妹子是广东人怎么办。
具备上了以上几点，恭喜你，你已经比普通人更能冒充富二代了。
斯氏表演法第二修养：较强的交际与沟通能力。
一方面是指，你作为富二代，交际圈子也必须是富豪圈，所谓谈笑有鸿儒，往来无白丁。你大可以跟妹子说，昨天和马云打了一场高尔夫，马云输了你三个球；明天和王健林喝茶，谈谈收购的事。
另一方面，因为你是冒充的富二代，万一妹子让你请她去豪华的娱乐会所，动辄消费数十万，那你不是懵逼了么，所以你要有超高的沟通能力。遇到需要花钱的时候，你要让妹子相信：
哎呀，我国外的公司有紧急的事要处理啊，现在已经在飞机上了；
哎呀，我的钱包丢了，正在补办，等等哦；
哎呀，我跟我爸闹矛盾了，我爸把我的银行卡全部冻结了......
没有很强的沟通能力是做不到的。如果你沟通能力不强，哎呀妈呀，还得学习下面这本书，冒充富二代够累的。
斯氏表演第三修养：摆正心态、放松自己
泡女神是一个长久战，不是一两天就能搞定的。你冒充的是富二代，在心理就不能把自己当成屌丝。所以你必须长期做好冒充富二代的准备，每次和女神见面都必须表现的想个富二代，不要第一天是富二代，第二天屌丝的做法却出现了。
通过以上三点修养，不断练习，作为冒充富二代的演员，基本上你就可以到达斯氏体系中的第二个层次了。去演《喜剧之王》还是不行，但演演《武媚娘传奇》还是可以的。
但你永远也不能成为真正的演员！
因为斯氏表演法还有第四修养：正确的道德和素质修养
作为屌丝，不去努力赚钱，而是要去冒充富二代泡妞，意味着你演的这场戏必有破碎的一天，因为真正的演员，是具备最基本的道德的。
你冒充了富二代，连屌丝都不是了，变成骗子了。
人生在世，全凭演技，在不违反底线的情况下，偶尔演一下戏，也不为过，哈哈~
外传
不能强制感情，强制的结果是做作。
害怕批评会扼杀我剩下的自信心。
这一切演员式的动作，和现实生活里的人的动作完全两样。我来举例说明这种差别：当一个人想要领会重要的、隐秘的、深藏的思想和体验的时候，他总是离群索居，深思默考，极力要在想象中用字句来表明所想的是什么，所感觉的是什么。在舞台上，这些演员却不是这样来动作，他们在吐露心思的时分却总是走到舞台的最前部，面向观众，扯起嗓子，带着满腔热情，有声有色地宣讲自己的那些根本不存在的体验。
日日重复无突破，固有的表演方式让表演者和作者产生隔膜感，故需要即兴。
镜子：适合表现艺术。镜子教演员不看自己的内心，只看自己的外表。
什么是忠实的表演角色？这就是：当站在舞台上时在角色的生活条件下，与角色完全一样正确地、充满逻辑地、按照顺序地、像人那样思考、希望、追求、行动。演员只要达到了这一境界，他就接近角色了，开始同角色一样去感觉 。这个过程和确定这个过程的文字在我们的艺术中具有了完全独一无二的头等重要的意义。
——史坦尼斯拉夫斯基《演员自我修养》
今天小编就跟你们聊到到这里！！！再见！！！
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编辑：贾可 关翌彤 赵虎成
审核：王泽霖
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