house of harlow 1960的刺绣大象鞋[哈哈] 麦麦不熟悉这个牌子，但喜欢大象，于是网上看见就直接下手了[嘿嘿]
穿起来很舒服，尖头搭配裤子或裙子都可以。鞋头延伸到脚背的高度刚好不容易显腿短。这个黄色我买的时候有点担心，穿起来颜色还是很好搭的。麦麦有了新鞋今天上班直接穿起来[嘻嘻] 麦麦公司赦大恩让我们可以穿两周牛仔裤上班[哈哈]麦麦开心不得了，不用踩高跟[嘿嘿]
#麦麦瑜伽# child pose，可以很有效帮助你restore 你的energy和clear mind。这个很好做在家，闲下来做5分钟，或者复习累了练5分钟都很有效让你恢复元气。他可以有助于头部血液循环。tip：记得脚尖并拢，膝盖打开和垫子边对其，从腰部拉伸向前，下巴远离胸，手与肩同宽。头不断向前拉伸，尾巴骨不断向后拉伸最后与脚后跟touch。最后额头和鼻子碰到地板。按你自己的能力尽量做。记得呼吸。
今天的腹肌动作：
25 仰卧起坐
10 平躺抬腿
10 自行车
15 俯卧撑
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