吴立琪《寻找》
距离上一次更新三个月了。很喜欢新改的名字。holandfree是粤语粗口谐音「喻指极度自由」，是想自己在朝九晚五工作中无论有多少面具要带，工作以外的日常生活,依然可以轻松切换角色，放飞自我。
前段时间看了一篇写传奇歌手David bowie的文里面提到的几点蛮深刻的：
“他说陷入一种抑郁的、虚无又黑暗的生活，对他来说太容易了，可他已经没必要那样做。
“我无法向年轻人表达50岁的美好。我原本也像他们一样对此难以置信。这就像描述桃子的滋味一样，他们吃到了才会懂。”
“到底什么叫酷呢？年轻时的一切放纵、叛逆、不羁固然耀眼，可能够脱离那些明晃晃的标签、追求生命力、找到真实的自己并与之共存，这才是酷吧。”
（原文https://www.douban.com/note/664287520/
所以下个星期生日快奔三的双子座小姐姐我，人生默默到了一个阶段，开始想要靠近那种“好好地吃每一口饭，说每一句话，写每一个字，专注手上每一件小事情，不急不慢地向这个世界传递多一份热烈的安静”的～生活。
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1.关于子弹日记（bullet journal）
今年的一月份开始在youtube上受一位博主的影响，学会了做子弹日记，内地叫手帐。
那时觉得用这样的方式记录、管理生活会有一种可以把心里的褶皱烫平再放在太阳下充电的明媚感，于是很自然而然地驱动着自己着手买本子、买工具，看视频学起来。
（有一些年月周日结构上可以去套的技巧）
记录到现在，第五个月了，回想起来过程有激发，有看见，有停滞，有反省，依然告诉自己再多坚持一点坚持一点。
（细节到每天的习惯追踪）
如果有人有兴趣再详细写分享。
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2.关于素食生活
依稀记得正式成为素食者（暂时是蛋奶素）已经进入第三年。很多人问过我为什么？用过不同的方式回答，期间心态也在不断调整和变化，而最经典直接的回应就是：for animals， for the better world。为了动物，为了生命，为了地球妈妈。听上去好像很“伟大”的样子，当看完《地球公民》赤裸裸知道肉食行业的真相后，问了自己一个问题“除了从小到大被教育的唯一A选项，还有BCDEF其他可能吗？”，于是接下来就是一个自然而然的选择而已。
其实，素食不只是单单不吃肉，是可以充满日常方方面面的一种生活方式。所以最近也开始慢慢选择纯素的生活用品（没有任何动物成分和用动物测试过的产品）。查看资料后原来化妆的妹子肌肤每天会直接或间接接触到200种化学品进入到血液循环，再进一步搜索才知道常见的the body shop 、Make up revolution、elf是纯天然植物配方支持纯素的品牌。决定把目前手上的用完了，换 一批走起，在保护环境和动物的同时也确保了自己的皮肤健康。因为你每一次消费都是在选择以后想要（留给子孙）一个怎样的地球妈妈。当然实际上素食对个人健康、减肥等，包括省钱方面也是不错的选择哦~
（微店搜到的一家纯素洗发水和护发液）
（公号“素食星球”推荐的纯素护肤品）
（除了去素食餐厅，还会特地支持素食超市）
（懒人常常都在方便与环保间挣扎，勤奋一点的话也自带饭盒水杯出门）
慢慢坚持得久了，感受挺微妙的一点是，认识新朋友时只要知道对方同样是选择素食生活，就像两个人的频道瞬间对上，省了很多沟通成本，因为这个选择背后的价值观世界观大家心照不宣。
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3.关于工作
那天公司培训，地产界老司机仔细给我们讲了一遍广州CBD所有高楼的市值，有什么公司进驻，招商策略是什么，平时逛大楼和商场要观察些什么，以及这些大楼用了多少年才回本，都是用十亿和十年的单位去衡量那种，最后老板在一旁语重心长地说“所以，大家要有赚大钱的视野。”
那一刻，突然意识到自己并不是所谓“赚大钱”的料子，但也不代表我希望随波逐流，混混日子就好。
老实说朝九晚五的上班日常肯定会让人有无数次想辞职的念头。选择出去浪总是容易的，长时间踏实稳定地待在同一个地方对我来说才是最大的考验，而我个性里总有着喜爱挑战的因子，于是老老实实地让自己在基础岗位待满了一年，冒着被磨掉生命力热情而变得世故压抑唯唯诺诺迎合别人的风险。至于值不值得，为了什么，心里是有答案的。刚滑手机看到一篇 《如何战胜“无力感”》不自觉点了进去，里面提到一点算是对最近没劲儿的自己的提醒，“尝试只做一件事情，要坚持去做，越具体越聚焦越好，或许是健身或许是写作，也不用和别人去比，只是去尝试战胜自己的惰性。如果我们每个人都在更加糟糕的情况下，做出一个选择，并且坚持下去，相信每个人都会找到一个全新的自己，改变心态的自己。”
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4.情绪低落的时候
（每天回家都期待点上香薰蜡烛的瞬间）
一个对这个世界，对人性充满思考且多愁善感的孩子，情绪容易不稳定是常有的事情，这一点也给自己做了很大的接纳。最近渐渐发现我20岁出头懵懵懂懂纸上谈兵学的那些高深的身心灵、心理学知识直到现在才慢慢开始发芽。
那种下班后走在大街上，摊在空荡的出租屋里，吃着没有色彩的外卖整个人陷入无止尽的失落感，“人生的意义是啥？生活为了生么？今天那个谁谁谁那个眼神是不是对我有意见？啊，怎么这么差劲儿那件事我应该做得更好的！明天不想上班....”脑袋里上演了千军万马的胡思乱想。
允许这样的自己沉浸其中矫情一下下。或许是几个小时一整个晚上，直到这个“我”出来溜达够了，这时之前学习心理学的“我”就出来开始启动调节功能了：
心灵上：点蜡烛、冥想、抽图卡、书写、跟自己对话整理思绪安静自己
（练习了4、5年的法宝和技能）
身体上：撸铁、跑步、打拳、戏剧、舞蹈
（出汗，脑袋自然没空胡思乱想）
生活上：打扫收拾房间、做饭、买花、找信任的人唠嗑。
这一个月就是这样的历程过来的。
直到现在，愿意把自己分享出来，像是点蜡烛这个动作的隐喻，为了平衡柔软内心与残酷生活，训练自己可以毫不犹豫地做决定，也可以含情脉脉地点亮他人。
以上简单回答了那些或许想问我“最近的你过得还好吗？”的朋友。
最后想分享在台湾上叙事课记在本子上我还在练习的三句话：
“觉察与情绪绪快跑
不要以自己的平凡为敌
和自己促膝长谈。 ”
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