穿高跟鞋对大多数女性来说，都是一个大难题。作为一大反人类设计，折磨人的程度克不是一般得深，穿多了高跟鞋，不仅脚会变形，容易长肌肉腿，而且期间的疼痛不舒适也是难以言喻的。平时还好，我们可以选择一些舒适的鞋子，但是在正式场合，女性还是不得不穿高跟鞋，这时候怎么穿高跟鞋，就是门学问啦，下面小编来分享一些简单的技巧。
首先确定你属于哪种脚型，根据脚型选择鞋子，很大程度上能增加舒适度。女人的脚大致可以分为以下几种类型，不同的脚型适合不同的鞋子。
如果你的脚比较瘦长，属于希腊脚或者埃及脚，选择尖头鞋会比较舒适。如果你的脚是罗马脚或德国脚这样比较宽的脚型，选择穿圆头会比较合适。
粗跟细跟的选择，粗跟有个优势就是穿上很稳，但是比较笨重，很难掌握重心。穿粗跟习惯了的人，很难习惯细跟的平衡掌握，根本走不了路。如果你的最终目的是穿十二厘米的性感细跟鞋，建议还是少买几双粗跟鞋，对于高跟鞋小白来说，选择猫跟鞋要好一些，3-4厘米比较合适，可以在不摔倒的基础上很好得锻炼平衡。
慎选有防水台的高跟鞋，很多小个子的女生为了增高一些，喜欢买有厚厚防水台的高跟鞋。但是，这类鞋子如果你没有很好的技巧的话，极其容易摔倒！路面稍微不平整一点点就很有可能扭到脚。
穆勒鞋慎选，虽然真的很潮很好看，但是这种鞋子简直是小腿肌的缔造者。没有后跟没有绑带的鞋子，穿起来真的超级累，而且你还要时刻注意它会不会掉，下意识地就会使劲绷紧脚，结果你的小腿肌就会越来越严重......
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