经络其实包括经脉和络脉两部分，具体是指贯穿于人体内外上下的十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部和十五络脉、浮洛、孙络等。作为人体气血运行的通道，经络起着至关重要的作用。
经络所具备的作用，归结起来可以概括为四点：
联系脏腑，沟通内外。人体的五脏六腑、皮肉筋骨都是通过纵横交错、通上达下的经络联系着。
体表受到刺激可通过经络传导于脏腑，而脏腑的功能失常也通过经络反映于体表。
运行气血，营养输送。经络从来都是气血和营养物质运送到人体各个部位的通道，人体也因为有了经络的存在变得更加平衡。
抵御病邪，保卫机体。病毒外邪对人体的入侵都是一个由表及里的过程，四而遍布于人体表皮的经络系统当然就成为了抵御这一切的第一道有力关卡。
“通则不痛，痛则不通”作为中医学关于经络功能的一个典型理论无非说明了经络疏通和疏通经络的重要性，而按摩就是使经络疏通的一个简单易学而又效果显著的方式，这在《黄帝内经》中都有记载“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”。而从现代医学的角度来看，按摩刺激人体末梢神经，从而起到促进血液、淋巴循环以及机体组织间的代谢，协调身体各组织、器官的功能，提高机体整体新陈代谢的水平，进一步保证人的生存质量。
并不是所有的经络不畅都会通过病变或者让你感受到不适的方式表现出来，尤其是在一些经络不畅的最初阶段，或许它们还没有让你感受到，但它们的“未来”却也不是我们愿意看到的。想知道自己的经络是否畅通吗？教你一个简单的检查方法：用手轻轻捏一下自己身上的肉来感觉一捏，主要是胃经、胆经、肝经、肾经、心经以及小肠经循行部位的肉。如果感觉到痛就说明你的经络有些通不畅了导致一个人经络不畅的原因，可以分为外在和内在的原因两种。外在原因包括生活的环境受到各种污染以及自身的不良生活习惯，如垃圾食品的胡吃海塞，身体长时间保持一种姿势，还有就是整天处在空调房间之中等。另外还有社会大环境，如战争.动乱、经济危机、道德丧失对人的心灵所造成的精神创伤。而内在原因是因人而异的，与个体的五脏六腑本身情况和心理承受能力有关。其实仔细观察不难发现，外因往往是通过内因来起作用，最终影响人体内经络的顺畅通行。
不论是什么原因导致经络不畅，结果都是一样，我们的身体往往会因为经络不畅带来种种的病变和不适，我们的生活也因此失去了更多的快乐和欢笑。为此，我们应该消除可能导致身体经络不畅的一切因素，也需要积极地运用行之有效的按摩手法疏通自己的经脉。
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